自我保護(hù)是個(gè)體維護(hù)心理平衡的一種自發(fā)性行為，即是通過(guò)壓抑、補(bǔ)償、文飾和升華（雖然這些詞組是在 精神分析學(xué)派中產(chǎn)生的，但是在整個(gè)心理調(diào)適和心理咨詢(xún)過(guò)程中，他們是通用的）的手段改變對(duì)心理緊張的主觀感受，掩飾不能接受的內(nèi)在沖動(dòng)和虛擬現(xiàn)實(shí)環(huán)境的危險(xiǎn)，用以減少痛苦以及對(duì)痛苦的意識(shí)，達(dá)到 心理平衡的行為反應(yīng)。
