減肥食譜是指通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制攝入熱量或食用可以幫助消耗熱量的減肥食物來達(dá)到逐步瘦身的目的。飲食減肥主要包括提高食物的質(zhì)量和減少食物的數(shù)量方面。
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夏天熱，很多人不喜歡吃主食，平時(shí)就吃一些蔬菜，對(duì)于想減肥的人來說，這是很不錯(cuò)的，那么你們知道夏天最減肥的蔬菜是什么嗎？∵餓，似乎成為了一些人飲食減肥的重要手段。然而，長(zhǎng)...