7分鐘鍛煉已經(jīng)支持Google健身啦!
超過300萬用戶喜歡7分鐘鍛煉，科學(xué)證明能夠有效減肥以及改善心血管功能。
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7分鐘鍛煉是建立在高強(qiáng)度循環(huán)訓(xùn)練(HICT)基礎(chǔ)上的一款的健身應(yīng)用。您可以用它安全、有效、高效的鍛煉主要肌肉和健身。嘗試7分鐘鍛煉應(yīng)用，使您更健康!
每天您只需要花費(fèi)7分鐘就可以達(dá)到調(diào)理身體，強(qiáng)健體魄的效果。每個動作30秒，總共12種動作，動作間有10秒的休息時間，您所需要的僅僅是一把椅子或者一面墻壁。您可以根據(jù)時間來重復(fù)訓(xùn)練。
特點(diǎn)
·聲音引導(dǎo)您開始與結(jié)束鍛煉
·根據(jù)情況調(diào)整循環(huán)時間
·調(diào)整休息時間
·當(dāng)您鍛煉的時候保持屏幕長亮
·優(yōu)美獨(dú)特的UI設(shè)計(jì)
·鍛煉日志可以顯示完整的鍛煉時間
·能夠暫停鍛煉并跳到上一個或者下一個練習(xí)
更新內(nèi)容
·最后一個運(yùn)動修改為切換兩側(cè)鍛煉
·改善語音引導(dǎo)
·改善土耳其語，阿拉伯語，意大利語
·在線Bug修復(fù)
